Kyllingfilet m/philadelphia ost og serranoskinke

Av -

Kyllingfilet med philadelphia ost.
Beklager litt dårlig bilde.
Smakte kjempegodt.


1 stor kyllingfilet
2 skiver serrano skinke
2 toppede spiseskeer med philadelphia ost
friske urter om du har.  Jeg brukte litt tørket sammen med urtekrydder
1/4 rød paprika i biter
1/4 squash
1/4 fennikel
1 liten ss med raspet ingefærrot
litt fløte.

Skjær kyllingfileten i 3 deler uten å dele de helt igjennom. Smør godt med osten i mellom lagene og strø over finhakkede urter og krydder.
Surr serrano skinke rundt. Stek i stekepanna. Fres først på sterk varme, så la den steke seg ferdig på lav til middelsvarme i 10 min til.

Skjer grønnsakene i biter og stek de i panna, hell over en skvett med fløte når de er nesten ferdige.

Når asparges er i sesong så er det helt nydelig til i stedet for fløtegrønnsakene. ;)

Denne retten inneholder ca 8 g karbohydrater.




Kommentarer

Legg inn en kommentar

Populære innlegg fra denne bloggen

Pulsvanter med falsk flette

Av -
Bilde
Da har jeg strikket et par pulsvanter med falsk flette.  Her har jeg brukt nordlys fra Viking.  25 cm 3,5 pinne. Bruk strømpepinner om du foretrekker det. Flettene er omtrent like fleksibelt som vrangbord, så de passer fleste str. 1 nøste holder til minst 2 par vanter.  Flettemønsteret går over runder.   1. 2 vrange, løft neste maske rett over uten å strikke den. Strikk 2 rett så      løfter du du den masken du ikke strikket over de to rette. Gjenta ut      runden.  2. 2 vrange, strikk 1 rett, 1 kast, 1 rett. Gjenta ut runden.   3. 2 vrange, 3 rette. Gjenta ut runden.  4. Samme som runde 3. Antall masker som passer til denne tykkelsen er 50.  Legg opp 50 masker.  Strikk 1 runde rett. Begynner så på runde 3.  Fortsett med flettemønster til passe høyde opp til tommelen.  Jeg hadde 15 fletter på denne.  Fell så 10 masker på starten av runde 3. Legg opp ...
Les mer

Leggvarmere på 80 cm

Av -
Bilde
Lange leggvarmere på 80 cm Jeg har strikket leggvarmere til ei som ofte fryser, og trenger noe som varmer beina godt.  Disse er strikket i et utrolig varmt garn. Nå er det kun 1 farge igjen på lager hos Yarn-paradise. Du finner garnet  HER Garnet inneholder YAK, som er verdens varmeste ull. Yaken lever i temperaturer opp til 40/50 minusgrader, og trenger derfor god varm ull. Ellers inneholder garnet baby-alpakka ull som er supermykt, og merinoull.  Jeg har strikket disse på pinne 3 og 3,5. Jeg ville at leggvarmerne skulle være litt tette.  Slik er de strikket:  Legg opp 64 m på pinne 3. Strikk vrangbord 1 r, 1 vr i 5 cm. Gå over til pinne 3,5 og strikk 3 r, 2 vr. Legg opp 1 m ekstra på slutten av runden så mønsteret stemmer. ØK 1 m på hver side av maskemarkøren hver 10 omgang. Fortsett økningen til du har 95 masker på pinnen. Fortsett så til varmerne måler 70 cm. Nå skal du strikke ca 10 cm med falske fletter. Slik strikker du det: Omg1: løft ret...
Les mer

Lomme-tøfler

Av -
Bilde
Veldig enkle lommetøfler.  Jeg har laget mønster i to str. Men str varierer etter strikkefashet, garntype og pinnestørrelse. Her er det bare å prøve seg frem. Jeg har brukt 100% merinogarn fra Iceyarn. 50 g = 90 meter. 1 rille = frem og tilbake på pinnen 1 pinne = kun en vei på pinnen. Str ca str 35. Legg opp 6 masker på pinne nr 4. Strikk 2 riller Øk 1 maske i begynnelsen av hver pinne til du har 22m Strikk 1 pinne rett Nå skal du øke 1 maske i hver maske = 44m Strikk så 2 rette og 2 vrange ut pinnen. gjenta dette til vrangborden måler 14 cm. Fell så annenhver maske = 22m Strikk 1 pinne rett Fell 1 maske i begynnelsen av hver pinne til du har 6m igjen på pinnen. Så strikker du 6 riller, fell av. Sy igjen sidene og stroppen over.  Nå får du skjøten på siden. Ønsker du å ha den på midten, så strikker du 4 riller i starten, og 4  riller på slutten. Lag pynt, sy på bling eller knapper til pynt. På denne har jeg brukt under 1 nøste a' 50g.  Str 37 - 39...
Les mer